tonificazione addome e distretti muscolari connessi

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Trazioni alla sbarra, verticali sulle mani e tanto ginnastica a corpo libero. Metti alla pro...

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Allenamenti mirati per prepararsi alla disciplina Hyrox

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Concludiamo la settimana con un bel Team Wod

Attività motoria specifica per ragazzi e ragazze dai 9 ai 14 anni.

La pratica yoga migliora la flessibilità, struttura la forza muscolare, perfeziona la postura, m...