Corsi

ABS & Tone

Davide Mattei, Karin Mazzini

tonificazione addome e distretti muscolari connessi

Functional Bodybuilding

Giacomo Bartolomei, Nicolò Rapezzi

Attività di potenziamento e tonificazione che prende spunto dal CALISTHENICS, dalla ginnastica a...

Functional Calisthenics

Giacomo Bartolomei

Trazioni alla sbarra, verticali sulle mani e tanto ginnastica a corpo libero. Metti alla pro...

Functional Training

Aurora Bartoli, Davide Mattei, Karin ...

Allenamenti funzionali che mirano ad allenare tutti i gruppi muscolari del nostro corpo. E' d...

Hyrox

Davide Mattei

Allenamenti mirati per prepararsi alla disciplina Hyrox

On Fire

Aurora Bartoli, Davide Mattei, Karin ...

Venite a bruciare più calorie possibili con questo allenamento il cui unico obiettivo è SUDARE...

Open Gym

Sessione di allenamento libero, dove l’atleta si allena senza la guida del coach, ma sempre sot...

Pilates Matwork

Karin Mazzini

Pilates Matwork

Running Club

Davide Mattei

*Hard Work Cafè Running Club*Corri con noi e partecipa alla tua prima Portaccia ! ??‍♀️??�...

SATURDAY TEAM WOD

Aurora Bartoli, Davide Mattei, Karin ...

Concludiamo la settimana con un bel Team Wod

Teens Functional

Aurora Bartoli, Davide Mattei

Attività motoria specifica per ragazzi e ragazze dai 9 ai 14 anni.

Yoga

Karin Mazzini

La pratica yoga migliora la flessibilità, struttura la forza muscolare, perfeziona la postura, m...