• I Nostri Corsi

    Hard Work Cafè ASD – Dove il sudore diventa energia.

Corsi

Core Training
Aurora Bartoli, Davide Mattei, Karin ...
tonificazione addome e distretti muscolari connessi
Functional Training
Aurora Bartoli, Davide Mattei, Karin ...
Allenamenti funzionali che mirano ad allenare tutti i gruppi muscolari del nostro corpo. E' diver...
Hyrox
Davide Mattei
Allenamenti mirati per prepararsi alla disciplina Hyrox
On Fire
Aurora Bartoli, Davide Mattei, Karin ...
Venite a bruciare più calorie possibili con questo allenamento il cui unico obiettivo è SUDARE!!
Open Gym
Sessione di allenamento libero, dove l’atleta si allena senza la guida del coach, ma sempre sotto...
Pilates Matwork
Karin Mazzini
Pilates Matwork
PILOGA
Karin Mazzini
Mix tra pilates e yoga
Running Club
Davide Mattei
Corso di running all'aperto
SATURDAY TEAM WOD
Aurora Bartoli, Davide Mattei, Karin ...
Concludiamo la settimana con un bel Team Wod
Strenght Training
Giacomo Bartolomei, Nicolò Rapezzi
Attività di potenziamento e tonificazione che prende spunto dal CALISTHENICS, dalla ginnastica a ...
Teens Functional
Aurora Bartoli, Davide Mattei
Attività motoria specifica per ragazzi e ragazze dai 9 ai 14 anni.
Wine Yoga
Karin Mazzini
Yoga...ma non era un succo?
Yoga
Karin Mazzini
La pratica yoga migliora la flessibilità, struttura la forza muscolare, perfeziona la postura, mi...